crise existentielle, crise de sens, de quoi parle-t-on ?

La crise existentielle arrive rarement du jour au lendemain, elle s’installe progressivement et des signaux peuvent permettre de l’identifier :

– Une sensation de mal-être général, un sentiment de perte de sens,

– De multiples questionnements et doutes dans tous les domaines de notre existence : le travail, le couple, la vie de famille …

– Une perte de motivation, une grande tristesse, de la frustration, voire de la fatigue, une perte d’appétit, de l’irritabilité, de l’hyperémotivité…

– L’ l’impression que notre vie ne nous ressemble plus vraiment, ou qu’elle vous échappe

L’ensemble de ces ressentis laisse place à un profond inconfort voire une véritable souffrance.

Pour d’autres personnes, la crise existentielle ne se manifeste pas de cette façon, et à défaut de se sentir déprimées, elles entament une vraie révolution dans leur vie en changeant toutes leurs habitudes. Derrière ce mouvement tous azimut, se cache en fait un profond mal-être, et des questionnements qu’on refuse d’affronter.

Notre vie est marquée par deux grandes étapes dont la durée varie en fonction de chacun.

Pour la plupart d’entre nous, la première partie de notre vie est construite autour de la réalité sociale extérieure et des exigences de notre environnement. Notre personnalité se bâti autour du travail, des relations avec les autres, des responsabilités professionnelles et familiales.

Schématiquement entre 35 et 55 ans, (en fonction de notre maturité mais aussi de notre histoire), et souvent à l’occasion d’un anniversaire, d’un accident, d’un deuil, d’un échec sentimental ou professionnel… nous allons tout à coup prendre pleinement conscience du caractère limité de notre existence. Nait alors en nous le sentiment que le passé est déjà loin et l’avenir plein d’incertitudes, que certains de nos espoirs ou de nos rêves sont devenus obsolètes. A cela s’ajoute une nouvelle perception de notre image corporelle, qui nous signale l’entrée dans une nouvelle étape de notre vie.

Nous allons nous retrouver au cœur d’interrogations, de remises en question, de doutes, de bilans, c’est l’amorce du processus de maturation et de mutation qui constitue la transition du milieu de vie.